receta

Conejo a la Mostaza con Zanahoria y Ajoblanco

Productos4 Raciones
Tiempo de preparación30 minsTiempo de cocción57 minsTiempo Total1 hr 27 mins

Ingredientes

Para el conejo
 1 conejo troceado y limpio
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 2 dientes de ajo, picados
 1 cebolla, picada
 2 zanahorias, en rodajas de 1 cm
 ¼ tsp comino en polvo (omite para AIP)
  tsp canela en polvo
 ½ cup vino blanco (omite para AIP)
 1 tbsp mostaza (sustituye por ½ tsp cúrcuma para AIP)
Para el ajoblanco y la ensalada
 1 cup almendras, remojadas (sustituye por 1 cup leche de coco para AIP)
 2 dientes de ajo, pelados
 5 peras, peladas y en gajos
  cup aceite de oliva
 5 ½ tbsp vinagre de manzana
 10 ½ tbsp leche de coco
 1 cup agua
  tsp jengibre fresco, rallado
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 120 grs rúcula
 1 tbsp vinagre balsámico
 ¼ manojo menta, picado
 1 tsp semillas de amapola (omite para AIP)

Instrucciones

Para el conejo (en olla normal)
1

Pon una cazuela grande a fuego medio-alto con ⅓ cup aceite de oliva. Añade el conejo + la pimienta + ¼ tsp sal y rehoga durante 5 minutos hasta que se dore un poco. Retira.

2

Pon a fuego medio. En el mismo aceite, añade el ajo + la cebolla y rehoga, removiendo de vez en cuando, durante 6-8 minutos o hasta que la cebolla esté pochada.

3

Añade la zanahoria + el conejo + las especias + el vino, remueve y deja evaporar el alcohol durante 3 minutos.

4

Añade agua solo hasta cubrir la carne. Cuando rompa a hervir, cambia a fuego medio-bajo y cocina, manteniendo un ligero hervor, durante 40-45 minutos.

5

Comprueba que la carne esté bien cocinada si se desprende fácilmente del hueso.

6

Añade la mostaza, remueve y cocina 5 minutos más. Prueba el punto de sal.

Para el conejo (en slow cooker)
7

Añade a la slow cooker todos los ingredientes en este orden: 3 Tbsp aceite de oliva + las verduras + la carne + las especias + 1⁄2 tsp sal + la mostaza + 2 cups agua.

8

Si quieres, puedes rehogar la carne previamente en una sartén a fuego medio-alto con 1⁄4 cup aceite de oliva + 1⁄4 tsp sal durante 5 minutos o hasta que se dore un poco

9

Pon la tapa y cocina 3 horas en alta o 6 en baja. Comprueba que la carne está bien cocinada si se desmiga con facilidad. Prueba el punto de sal.

10

Si quieres, puedes retirar la carne y reducir la salsa en un cazo a fuego medio hasta que espese un poco.

Para el conejo (en Instant Pot)
11

Enciende la Instant Pot y pulsa el botón “Sauté”.

12

Añade ¼ cup aceite de oliva + el conejo + la pimienta + ¼ tsp sal y rehoga durante 5 minutos hasta que se dore un poco. Retira.

13

En el mismo aceite, añade el ajo + la cebolla y rehoga, removiendo de vez en cuando, durante 6-8 minutos o hasta que la cebolla esté pochada.

14

Añade la zanahoria + el conejo + las especias + el vino, remueve y deja evaporar el alcohol durante 3 minutos. Cubre con 2 cups agua.

15

Pulsa el botón “Keep Warm/Cancel”, coloca la tapa y gira la válvula de presión a la posición “Sealing”. Pulsa el botón “Manual” o “Pressure Cook” y programa 20 minutos.

16

Cuando haya completado el ciclo, gira la válvula a “Venting” y abre la tapa cuando puedas hacerlo con seguridad. Comprueba que la carne esté bien cocinada si se desprende fácilmente del hueso.

17

Pon en función “Sauté”. Añade la mostaza, remueve y cocina 5 minutos más. Si quieres, puedes retirar la carne y reducir la salsa hasta que espese un poco. Prueba el punto de sal.

Para el ajoblanco y la ensalada
18

Pon en remojo las almendras la noche antes.

19

Escurre las almendras y desecha el agua del remojo. Pon en el vaso de la batidora o el procesador y tritura durante 2 minutos.

20

Añade el resto de ingredientes (excepto 2 Tbsp aceite de oliva) desde los ajos hasta la pimienta y tritura 3 minutos o hasta que te quede una crema lisa. Asegúrate de que no quedan grumos de almendra.

21

La consistencia debe ser un poco espesa, similar a la de un gazpacho, pero si lo quieres menos denso puedes añadir agua poco a poco. Prueba el punto de sal.

22

Aliña la rúcula con 2 Tbsp aceite de oliva + el vinagre balsámico + ¼ tsp sal.

23

Reparte el ajoblanco frío en boles y decora con menta + las semillas.

24

Sirve el conejo acompañado de la rúcula y el ajoblanco.

Galería

Ingredientes

Para el conejo
 1 conejo troceado y limpio
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 2 dientes de ajo, picados
 1 cebolla, picada
 2 zanahorias, en rodajas de 1 cm
 ¼ tsp comino en polvo (omite para AIP)
  tsp canela en polvo
 ½ cup vino blanco (omite para AIP)
 1 tbsp mostaza (sustituye por ½ tsp cúrcuma para AIP)
Para el ajoblanco y la ensalada
 1 cup almendras, remojadas (sustituye por 1 cup leche de coco para AIP)
 2 dientes de ajo, pelados
 5 peras, peladas y en gajos
  cup aceite de oliva
 5 ½ tbsp vinagre de manzana
 10 ½ tbsp leche de coco
 1 cup agua
  tsp jengibre fresco, rallado
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 120 grs rúcula
 1 tbsp vinagre balsámico
 ¼ manojo menta, picado
 1 tsp semillas de amapola (omite para AIP)

Instrucciones

Para el conejo (en olla normal)
1

Pon una cazuela grande a fuego medio-alto con ⅓ cup aceite de oliva. Añade el conejo + la pimienta + ¼ tsp sal y rehoga durante 5 minutos hasta que se dore un poco. Retira.

2

Pon a fuego medio. En el mismo aceite, añade el ajo + la cebolla y rehoga, removiendo de vez en cuando, durante 6-8 minutos o hasta que la cebolla esté pochada.

3

Añade la zanahoria + el conejo + las especias + el vino, remueve y deja evaporar el alcohol durante 3 minutos.

4

Añade agua solo hasta cubrir la carne. Cuando rompa a hervir, cambia a fuego medio-bajo y cocina, manteniendo un ligero hervor, durante 40-45 minutos.

5

Comprueba que la carne esté bien cocinada si se desprende fácilmente del hueso.

6

Añade la mostaza, remueve y cocina 5 minutos más. Prueba el punto de sal.

Para el conejo (en slow cooker)
7

Añade a la slow cooker todos los ingredientes en este orden: 3 Tbsp aceite de oliva + las verduras + la carne + las especias + 1⁄2 tsp sal + la mostaza + 2 cups agua.

8

Si quieres, puedes rehogar la carne previamente en una sartén a fuego medio-alto con 1⁄4 cup aceite de oliva + 1⁄4 tsp sal durante 5 minutos o hasta que se dore un poco

9

Pon la tapa y cocina 3 horas en alta o 6 en baja. Comprueba que la carne está bien cocinada si se desmiga con facilidad. Prueba el punto de sal.

10

Si quieres, puedes retirar la carne y reducir la salsa en un cazo a fuego medio hasta que espese un poco.

Para el conejo (en Instant Pot)
11

Enciende la Instant Pot y pulsa el botón “Sauté”.

12

Añade ¼ cup aceite de oliva + el conejo + la pimienta + ¼ tsp sal y rehoga durante 5 minutos hasta que se dore un poco. Retira.

13

En el mismo aceite, añade el ajo + la cebolla y rehoga, removiendo de vez en cuando, durante 6-8 minutos o hasta que la cebolla esté pochada.

14

Añade la zanahoria + el conejo + las especias + el vino, remueve y deja evaporar el alcohol durante 3 minutos. Cubre con 2 cups agua.

15

Pulsa el botón “Keep Warm/Cancel”, coloca la tapa y gira la válvula de presión a la posición “Sealing”. Pulsa el botón “Manual” o “Pressure Cook” y programa 20 minutos.

16

Cuando haya completado el ciclo, gira la válvula a “Venting” y abre la tapa cuando puedas hacerlo con seguridad. Comprueba que la carne esté bien cocinada si se desprende fácilmente del hueso.

17

Pon en función “Sauté”. Añade la mostaza, remueve y cocina 5 minutos más. Si quieres, puedes retirar la carne y reducir la salsa hasta que espese un poco. Prueba el punto de sal.

Para el ajoblanco y la ensalada
18

Pon en remojo las almendras la noche antes.

19

Escurre las almendras y desecha el agua del remojo. Pon en el vaso de la batidora o el procesador y tritura durante 2 minutos.

20

Añade el resto de ingredientes (excepto 2 Tbsp aceite de oliva) desde los ajos hasta la pimienta y tritura 3 minutos o hasta que te quede una crema lisa. Asegúrate de que no quedan grumos de almendra.

21

La consistencia debe ser un poco espesa, similar a la de un gazpacho, pero si lo quieres menos denso puedes añadir agua poco a poco. Prueba el punto de sal.

22

Aliña la rúcula con 2 Tbsp aceite de oliva + el vinagre balsámico + ¼ tsp sal.

23

Reparte el ajoblanco frío en boles y decora con menta + las semillas.

24

Sirve el conejo acompañado de la rúcula y el ajoblanco.

Conejo a la Mostaza con Zanahoria y Ajoblanco