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Cerdo Mechado con Lombarda y Zanahoria

Productos4 RacionesTiempo de preparación40 minsTiempo de cocción1 hrTiempo Total1 hr 40 mins

#Menú11Julio19

Para los pickles
  tsp pimienta en grano (sustituye por clavo en grano para AIP)
  tsp mostaza (opcional) (omite para AIP)
 1 tsp cúrcuma
 1 guindilla seca, en aros (opcional) (omite para AIP)
 1 tsp miel
 ¼ cup vinagre de manzana
 1 tsp sal
 ½ cup agua
 1 diente de ajo, pelado
 1 calabacín, en rodajas muy finas
 1 cebolla roja, en juliana
 ¼ manojo de cilantro, picado
Para el cerdo mechado
 5 tbsp aceite de oliva
 8 carrilleras de cerdo
 2 dientes de ajo, picados
 1 cebolla, picada
 ½ puerro, picado
 1 zanahoria, picada
 ½ pimiento verde, picado (omite para AIP)
 ¼ tsp canela en polvo
 ¼ tsp pimentón (omite para AIP)
 ½ tbsp tomillo seco
 ½ tbsp almidón de yuca
 ½ cup vino tinto (sustituye por agua para AIP)
 2 cups caldo de carne
Para la lombarda
 1 lombarda, las 4 primeras hojas de la parte exterior (guarda el resto para una ensalada)
 2 zanahorias, ralladas
 2 tomates, en dados de 1 cm (sustituye por 2 remolachas cocidas para AIP)
 ¼ manojo de cilantro, roto con los dedos
 200 grs ricotta (sustituye por 2 Tbsp levadura nutricional para AIP y sin lácteos)
 3 tbsp aceite de oliva
Para los pickles
1

Si tienes una mandolina te recomiendo que la utilices para cortar el calabacín y la cebolla. Te quedarán más finos y con un grosor uniforme.

2

Pon un cazo a fuego alto y añade todos los ingredientes desde la pimienta hasta el agua.

3

Remueve y cocina hasta que rompa a hervir.

4

Reparte las verduras en botes de cristal con tapa. Aprieta bien las verduras.

5

Reparte el líquido y las especias en los botes. Deja templar.

6

Pon la tapa y guarda en la nevera 12 horas como mínimo.

Para el cerdo (en olla normal)
7

Pon una cazuela grande a fuego medio con 2 Tbsp aceite de oliva.

8

Sazona las carrilleras con ¼ tsp sal y cocina durante 3 minutos por cada lado o hasta que se doren un poco. Retira.

9

En la misma cazuela a fuego medio añade 3 Tbsp aceite de oliva + todas las verduras + las especias + ¼ tsp sal y rehoga durante 5 minutos removiendo de vez en cuando.

10

Añade el almidón, remueve y cocina durante 1 minuto.

11

Añade el vino + las carrilleras y deja evaporar el alcohol 3 minutos.

12

Cubre con el caldo. Cuando rompa a hervir pon a fuego bajo.

13

Pon la tapa sin cerrar del todo y cocina durante 1 hora o hasta que estén tiernas y se desmiguen con facilidad. Prueba el punto de sal.

14

Si quieres una salsa más densa, puedes retirar la carne del guiso y reducir la salsa a fuego medio hasta que espese.

15

Desmiga las carrilleras y mezcla con la salsa.

Para el cerdo (en slow cooker)
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Añade a la slow cooker 2 Tbsp aceite de oliva + todos los ingredientes en este orden: las verduras + las especias + el almidón + las carrilleras + el vino + 2 cups de caldo + ½ tsp sal.

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Si quieres, puedes dorar las carrilleras previamente en una sartén a fuego medio-alto con 3 Tbsp aceite de oliva + ¼ tsp sal durante 2 minutos por cada lado o hasta que se doren un poco.

18

Pon la tapa y cocina 8 horas en baja. Comprueba que están bien cocinadas si están tiernas y se desmigan con facilidad. Prueba el punto de sal.

19

Si quieres una salsa más densa, puedes pasarla a un cazo (sin la carne) y reducir a fuego medio hasta que espese.

20

Desmiga las carrilleras y mezcla con la salsa.

Para el cerdo (en Instant Pot)
21

Enciende la Instant Pot y pulsa el botón “Sauté”.

22

Añade 3 Tbsp aceite de oliva + las carrilleras + 1 tsp sal y cocina 2 minutos por cada lado o hasta que se doren un poco. Retira.

23

Añade todas las verduras + las especias + ½ tsp sal y rehoga durante 5 minutos removiendo de vez en cuando.

24

Añade el almidón, remueve y cocina durante 1 minuto.

25

Añade el vino + las carrilleras y deja evaporar el alcohol 3 minutos. Cubre con 2 cups caldo.

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Pulsa el botón “Keep Warm/Cancel”, coloca la tapa y gira la válvula de presión a la posición “Sealing”. Pulsa el botón “Manual” o “Pressure Cook” y programa 35 minutos.

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Cuando haya completado el ciclo, gira la válvula a “Venting” y abre la tapa cuando puedas hacerlo con seguridad.

28

Comprueba que están bien cocinadas si están tiernas y se desmigan con facilidad. Prueba el punto de sal.

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Si quieres una salsa más densa retira la carne de la olla, pon en función “Sauté” y reduce hasta que espese.

30

Desmiga las carrilleras y mezcla con la salsa.

Para la lombarda
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Rellena las hojas de lombarda colocando todos los ingredientes en montoncitos: los pickles + la carne + el queso + las zanahorias + los tomates.

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Aliña con el aceite de oliva + ⅛ tsp sal y decora con el cilantro. Sirve.

Información nutricional

Raciones 4