receta

Alitas de Pollo al Ajillo con Ensalada de Otoño

Productos4 Raciones
Tiempo de preparación40 minsTiempo de cocción40 minsTiempo Total1 hr 20 mins

Ingredientes

Para los pickles
 ¼ cup vinagre de manzana
 1 cup agua
 ¼ tbsp miel
 1 hoja de laurel
 ¼ tsp cardamomo en grano (omite para AIP)
 1 anís estrellado (omite para AIP)
  tsp canela en polvo
 ¼ guindilla o chile, picado (opcional) (omite para AIP)
 ¼ tbsp sal
 ½ diente de ajo, en láminas muy finas
 ¼ coliflor, en arbolitos pequeños
 1 remolacha, en láminas muy finas
 1 zanahoria, rallada
 1 tbsp cilantro fresco, picado
Para las alitas
 12 alitas de pollo (1,5 kg aprox.)
 8 dientes de ajo, picados
 2 tbsp vinagre de Jerez
 2 limones, zumo
 1 tbsp miel
 ½ cup vino blanco (sustituye por agua para AIP )
 2 tbsp mostaza (omite para AIP)
 ½ tsp jengibre en polvo
  cup aceite de oliva
 ½ tsp sal
Para la calabaza
 ½ calabaza (500 gr), en dados de 2 cm
 2 naranjas, zumo
  tsp canela
 1 ⅓ tbsp aceite de coco, derretido
 ½ tbsp orégano
  tsp sal
 ½ cup yogur (sustituye por yogur de coco para AIP y sin lácteos)
 ½ tsp curry (sustituye por cúrcuma para AIP)
Para la salsa chimichurri
 1 ½ dientes de ajo, picados
 ¼ guindilla seca o chile, picada (omite para AIP)
 ¼ cebolla roja, picada
 ½ pimiento rojo, picado (sustituye por 1 Tbsp salsa de nomate para AIP)
  tsp comino (omite para AIP)
  tsp pimentón (sustituye por cúrcuma para AIP)
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 1 tbsp cilantro fresco, picado
 ½ limón, zumo
  cup aceite de oliva
 ¼ tsp sal
Para la ensalada
 1 cebolla roja, en juliana
 200 grs champiñones, en láminas
 2 manzanas, en gajos
 1 mango, en dados de 2 cm
 3 tbsp aceite de oliva

Instrucciones

Para los pickles
1

Pon un cazo a fuego alto con abundante agua.

2

Cuando rompa a hervir añade todas la verduras. Cuece hasta que rompa a hervir de nuevo.

3

Reparte las verduras en botes de cristal con tapa y aprieta.

4

En el mismo cazo a fuego alto, añade todos los ingredientes de la salmuera y cocina hasta que rompa a hervir.

5

Reparte en los tarros de cristal. Si no cubre las verduras por completo, añade más agua. Deja enfriar y pon la tapa.

6

Guarda tapado en la nevera durante 12 horas como mínimo.

Para las alitas (en horno)
7

Calienta el horno a 200 ºC.

8

Mezcla en un bol las alitas + el resto de ingredientes y remueve hasta integrar. Coloca en una bandeja de horno.

9

Hornea sobre la calabaza durante 20-25 minutos dando la vuelta a mitad de cocción. Comprueba que están en su punto si la carne se separa fácilmente del hueso. Para que tus alitas queden crujientes, dales un toque de grill los últimos 5 minutos de horneado.

Para las alitas (en slow cooker)
10

Mezcla en un bol las alitas + el resto de ingredientes y remueve hasta integrar.

11

Añade a la slow cooker y programa 4 horas en alta.

12

Comprueba que están en su punto si la carne se separa fácilmente del hueso.

Para las alitas (en Instant Pot)
13

Mezcla en un bol las alitas + el resto de ingredientes y remueve hasta integrar.

14

Enciende la Instant Pot y pulsa el botón “Sauté”. Añade 2 Tbsp aceite de oliva.

15

Añade las alitas de pollo escurridas de la marinada y cocina 3 minutos por cada lado. Añade el líquido de la marinada.

16

Pulsa el botón “Keep Warm/Cancel”, coloca la tapa y gira la válvula de presión a la posición “Sealing”. Pulsa el botón “Manual” o “Pressure Cook” y programa 10 minutos.

17

Cuando haya completado el ciclo, gira la válvula a “Venting” y abre la tapa cuando puedas hacerlo con seguridad.

18

Comprueba que están en su punto si la carne se separa fácilmente del hueso.

Para la calabaza
19

Calienta el horno a 200º C.

20

Mezcla todos los ingredientes en una fuente o bandeja de horno y remueve hasta integrar.

21

Hornea a media altura durante 30 minutos o hasta que la calabaza esté blanda.

Para la salsa chimichurri
22

Tritura todos los ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que la mezcla sea homogénea.

23

Prueba el punto de sal.

Para la ensalada
24

Mezcla en un bol todos los ingredientes + 3 Tbsp aceite de oliva + ½ tsp sal.

25

Sirve las alitas sobre la calabaza con el chimichurri. Acompaña con la ensalada.

Galería

Ingredientes

Para los pickles
 ¼ cup vinagre de manzana
 1 cup agua
 ¼ tbsp miel
 1 hoja de laurel
 ¼ tsp cardamomo en grano (omite para AIP)
 1 anís estrellado (omite para AIP)
  tsp canela en polvo
 ¼ guindilla o chile, picado (opcional) (omite para AIP)
 ¼ tbsp sal
 ½ diente de ajo, en láminas muy finas
 ¼ coliflor, en arbolitos pequeños
 1 remolacha, en láminas muy finas
 1 zanahoria, rallada
 1 tbsp cilantro fresco, picado
Para las alitas
 12 alitas de pollo (1,5 kg aprox.)
 8 dientes de ajo, picados
 2 tbsp vinagre de Jerez
 2 limones, zumo
 1 tbsp miel
 ½ cup vino blanco (sustituye por agua para AIP )
 2 tbsp mostaza (omite para AIP)
 ½ tsp jengibre en polvo
  cup aceite de oliva
 ½ tsp sal
Para la calabaza
 ½ calabaza (500 gr), en dados de 2 cm
 2 naranjas, zumo
  tsp canela
 1 ⅓ tbsp aceite de coco, derretido
 ½ tbsp orégano
  tsp sal
 ½ cup yogur (sustituye por yogur de coco para AIP y sin lácteos)
 ½ tsp curry (sustituye por cúrcuma para AIP)
Para la salsa chimichurri
 1 ½ dientes de ajo, picados
 ¼ guindilla seca o chile, picada (omite para AIP)
 ¼ cebolla roja, picada
 ½ pimiento rojo, picado (sustituye por 1 Tbsp salsa de nomate para AIP)
  tsp comino (omite para AIP)
  tsp pimentón (sustituye por cúrcuma para AIP)
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 1 tbsp cilantro fresco, picado
 ½ limón, zumo
  cup aceite de oliva
 ¼ tsp sal
Para la ensalada
 1 cebolla roja, en juliana
 200 grs champiñones, en láminas
 2 manzanas, en gajos
 1 mango, en dados de 2 cm
 3 tbsp aceite de oliva

Instrucciones

Para los pickles
1

Pon un cazo a fuego alto con abundante agua.

2

Cuando rompa a hervir añade todas la verduras. Cuece hasta que rompa a hervir de nuevo.

3

Reparte las verduras en botes de cristal con tapa y aprieta.

4

En el mismo cazo a fuego alto, añade todos los ingredientes de la salmuera y cocina hasta que rompa a hervir.

5

Reparte en los tarros de cristal. Si no cubre las verduras por completo, añade más agua. Deja enfriar y pon la tapa.

6

Guarda tapado en la nevera durante 12 horas como mínimo.

Para las alitas (en horno)
7

Calienta el horno a 200 ºC.

8

Mezcla en un bol las alitas + el resto de ingredientes y remueve hasta integrar. Coloca en una bandeja de horno.

9

Hornea sobre la calabaza durante 20-25 minutos dando la vuelta a mitad de cocción. Comprueba que están en su punto si la carne se separa fácilmente del hueso. Para que tus alitas queden crujientes, dales un toque de grill los últimos 5 minutos de horneado.

Para las alitas (en slow cooker)
10

Mezcla en un bol las alitas + el resto de ingredientes y remueve hasta integrar.

11

Añade a la slow cooker y programa 4 horas en alta.

12

Comprueba que están en su punto si la carne se separa fácilmente del hueso.

Para las alitas (en Instant Pot)
13

Mezcla en un bol las alitas + el resto de ingredientes y remueve hasta integrar.

14

Enciende la Instant Pot y pulsa el botón “Sauté”. Añade 2 Tbsp aceite de oliva.

15

Añade las alitas de pollo escurridas de la marinada y cocina 3 minutos por cada lado. Añade el líquido de la marinada.

16

Pulsa el botón “Keep Warm/Cancel”, coloca la tapa y gira la válvula de presión a la posición “Sealing”. Pulsa el botón “Manual” o “Pressure Cook” y programa 10 minutos.

17

Cuando haya completado el ciclo, gira la válvula a “Venting” y abre la tapa cuando puedas hacerlo con seguridad.

18

Comprueba que están en su punto si la carne se separa fácilmente del hueso.

Para la calabaza
19

Calienta el horno a 200º C.

20

Mezcla todos los ingredientes en una fuente o bandeja de horno y remueve hasta integrar.

21

Hornea a media altura durante 30 minutos o hasta que la calabaza esté blanda.

Para la salsa chimichurri
22

Tritura todos los ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que la mezcla sea homogénea.

23

Prueba el punto de sal.

Para la ensalada
24

Mezcla en un bol todos los ingredientes + 3 Tbsp aceite de oliva + ½ tsp sal.

25

Sirve las alitas sobre la calabaza con el chimichurri. Acompaña con la ensalada.

Alitas de Pollo al Ajillo con Ensalada de Otoño