Ya sea por motivos de salud, de rendimiento o simplemente por gustos, puede que haya algunos alimentos que consumas más a menudo que otros o que hayas desterrado por completo de tu dieta.

Sea cual sea tu situación, en la siguiente tabla vas a encontrar qué ingredientes y alimentos entran dentro de las dietas paleo, primal, AIP y comida real. Así te será más fácil identificar cuáles son los que vas a usar en tus menús semanales. Además de que es una buena forma de tener más opciones de sustituciones de ingredientes.